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减肥应该从何入手，你知道吗？不要盲目减重，更不要选择节食、代谢、减肥药、催吐等极端方法进行减肥，小心会越减越肥。减肥之前，你要知道减什么才是关键。减肥=减脂，体脂率下降意味着你
对于减肥的人来说，最烦恼的就是如何才能够提高自己的减肥速度，每天自己努力控制饮食和坚持运动，但是效果却不明显，反而越减肥让自己的情绪越来越不受控制，心态也越来越差，相信很多人减
